Capoeira für Erwachsene und Kinder

Capoeira: Ein Lebensgefühl in Akrobatik, Musik, Rhythmus, Fitness, Selbstverteidigung und Spaß vereint. Für Erwachsene als auch Kinder ab 6 Jahre. Seht selbst!

https://www.youtube.com/watch?v=w_lOrtDjQ_o

Mama fit, Baby mit!

Workout für Mütter im ersten Jahr nach der Geburt.

Einfaches, aber effektives Ganzkörper-Training für frischgebackene Mütter. Sobald du die Rückbildung hinter dich gebracht hast, am besten ab ca. drei Monaten nach der Geburt, bist du bei uns herzlich willkommen. Die Übungen stärken den Beckenboden, steigern die Ausdauer und die Kraft. Der wird gestrafft und kommt nach der Schwangerschaft wieder in Form.

Dein Baby bringst du einfach mit - Spielzeug, Decken und Matten sind für die Kleinen da, während die Großen sich etwas Zeit für sich nehmen.

Immer freitags, 22.03.-03.05.19 (nicht am 19.04.), 6 Termine von 10.00-11.00 Uhr AUSGEBUCHT

6,- Euro für Mitglieder, 39,- Euro für Nichtmitglieder.

GWE-Sporthaus, Julius-Vosseler-Straße 195

Anmeldung über die Geschäftsstelle: info(at)gweimsbuettel.de

Ballett für Erwachsene

Sie träumen schon immer davon, selbst Ballett zu tanzen oder wieder damit anzufangen? In diesem Kurs werden die Grundlagen des klassischen Balletts vermittelt.

Ausdruckskraft, Ausstrahlung und Freude an der Bewegung sind wichtige Inhalte.

Die Muskulatur wird gestärkt und das Körpergefühl verbessert.

Für Anfänger und Wiedereinsteiger. Jedes Alter ist willkommen!

Immer donnerstags, 21.03.-09.05.2019 von 20.30-21.30 Uhr, 8 Termine

Mit Christine Schulz

Ort: GWE-Sporthaus Tiefenstaaken, Julius-Vosseler-Straße 195

Kosten: 16 € für Mitglieder und 62 € für Nichtmitglieder.

Anmeldung bitte über die Geschäftsstelle, E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder

Telefon 41 42 470-0

Fitness in der Schwangerschaft

Fit und gesund durch die Schwangerschaft

Du bist schwanger und möchtest deinen Körper bestmöglich auf das kommende Wunder vorbereiten? Dann bleibe mit dem 8-wöchigen Kurs "Fitness in der Schwangerschaft" fit und gebe gleichzeitig Acht auf dich und besonderen Situation deines Körpers. Mit sanften, aber zugleich kräftigenden Übungen gibt dir der Kurs die Möglichkeit, entspannt, sportlich und gesund zu bleiben.

Kurs

7 Termine

Donnerstags, 28.03.-09.05.19 von 18.00-19.00 Uhr

GWE-Sporthaus Tiefenstaaken, Julius-Vosseler-Straße 195, 22527 Hamburg

Kosten: 12,- Euro Mitglieder, 56,- Euro Nichtmitglieder

Anmeldung unter: info(at)gweimsbuettel.de

Faszio® Ganzheitliches Faszientraining

Das Fasziale Gewebenetzwerk zieht sich durch und um unseren Körper. Es stabilisiert, reagiert auf Impulse, ist zugleich fest und geschmeidig, dient als körpereigene Verletzungsprophylaxe und beherbergt große Teile des Immunsystems und des Stoffwechsels. So unterschiedlich diese Eigenschaften sind, so vielseitig kann man sie in Sportbewegungen und im Alltag einsetzen. Das Bewegungskonzept von FASZIO® beinhaltet sieben Strategien, die geschmeidig und beweglich machen sowie Schnellkraft und Stabilität trainieren.

Jetzt als Kurs!

Immer sonntags, 24.03.-05.05.19 (nicht am 21.04.) von 10.00-11.00 Uhr, 6 Termine

Ort: GWE-Sporthaus Tiefenstaaken, Julius-Vosseler-Straße 195

Kosten: 18 € für Mitglieder und 54 € für Nichtmitglieder.

Anmeldung bitte an die Geschäftsstelle per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Aqua Präventionskurs

Wassergymnastik ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit einem Gefühl der Schwerelosigkeit. Das Training hält Sie fit und vital, wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus und bringt Spaß an der Bewegung. Durch den Auftrieb im Wasser, erscheint der Körper leichter. So werden Gelenke weniger belastet als an Land. Für die Muskulatur jedoch ist das Training durch den erhöhten Wasserwiderstand anspruchsvoll anstrengend.

10 Termine à 45 Minuten

Dienstags, 19.03.-21.05.2019 von 15.45-16.30 Uhr

Kosten: 99,- Euro (bis zu 100% Rückerstattung durch Ihre Krankenkasse)

Ort: Sportwerk, Hagenbeckstraße 124a, 22527 Hamburg

Anmeldung über die Geschäftsstelle per E-Mail info(at)gweimsbuettel.de.

Für Erwachsene

Tanzübungsleiter/in gesucht!

Grün-Weiß Eimsbüttel sucht im Rahmen seiner Kooperation Schule - Verein (Grundschule) in der Zeit von 14.00-16.00 Uhr eine/n neue/n Tanzübungsleiter/in im Tanz-Bereich für Vertretungen.

Für weitere Informationen bitte eine Mail an info(at)gweimsbuettel.de senden oder telefonisch unter 41 42 47 0-0, Ulrike Flamming.

 

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de

Nordic-Walking Kurs

Nordic-Walking - effektiv!

Mit dem richtigen Schwung in den eigenen Rhythmus, in die eigene Kraft!

Du möchtest wieder in Schwung kommen, mehr Leichtigkeit erfahren, den Blick aufrecht nach vorne richten, Verspannungen lösen, den Rücken stärken und Freude an Outdoor-Bewegungen genießen - schließe dich gerne unserer Nordic-Walking-Gruppe an und erfahre, wie das Training zu einem effektiven Ganzkörpertraining wird.

Kurs

Mittwochs, 20.03.-24.04.2019, 6 Termine von 18.00-19.00 Uhr,

Treffpunkt GWE-Sportanlage Tiefenstaaken, Julius-Vosseler-Straße 195, 22527 Hamburg

38 € für Nichtmitglieder

Anmeldung über info(at)gweimsbuettel.de oder Telefon 0 40 - 41 42 470-0

Tischtennis

für Kinder und Jugendliche!

Mit Harald Krämer steht uns seit Januar 2018 als Trainer zur Verfügung. Er löst Wladimir Weiner ab, der gerne mehr Zeit für sein eigenes Tischtennis spielen haben möchte.

Das Training ist sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch gleichermaßen für Spielerinnen und Spieler mit ersten Erfahrungen geeignet. Unter dem Motto „Spaß am Spiel und Entwicklung der Leistungsfähigkeit“ wird Harald Krämer das Training auch weiterhin gestalten.

Das Training findet montags von 17.00-18.00 Uhr im GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43 und donnerstags von 17.00-18.30 Uhr in der Sporthalle Gustav-Falke-Straße 21, 3-Feldhalle, statt.

Weitere Informationen auch über die GWE-Geschäftsstelle, 41 42 470-0.

Massagen

Neu im Angebot:

 

Seit Oktober 2015 bietet das GWE-Vitalstudio Massagen für alle Vereinsmitglieder an.

Bewegung, Sport und Massage gehören einfach zusammen. Das wurde im Profisport schon vor vielen Jahren erkannt, und heute gibt es keine Spitzensportler, die sich nicht vor und nach sportlichen Höchstleistungen auf die Massagebank legen. Was für den Profisportler gut ist, kann für den Gesundheits- und Ballsport nicht falsch sein!

Gründe, warum man sich in seinem Leben massieren lassen sollte, gibt es viele. Vor dem Sport hilft es die Muskulatur vorzubereiten, und danach unterstützt es die Regeneration. Aber auch im Alltag können Massagen einen wichtigen Beitrag leisten. Bei schwacher Muskulatur z.B. können die Verspannungen so tief sitzen, dass Bewegung und Training schnell überfordernd wirken. Zuerst sollten daher die Verspannungen gelöst werden, damit die Muskulatur überhaupt in der Lage ist die sportlichen Reize zu verarbeiten.

  

KlaK800_706983_original_R_K_by_Alexandra_H._pixelio.de.JPGssische Massage (Entspannungsmassage):

Diese Massagetechnik befreit von Verspannungen und fördert die Durchblutung. Man spürt eine nachhaltige Erleichterung und ein vollkommenes Wohlbefinden. Bei der intensiven Teilkörpermassage kann zwischen Rücken-, Schulter/Nacken- oder Beinmassage gewählt werden.

 

Sportmassage

Die Sportmassage wirkt tief in die Muskulatur. Sie ist geeignet für Sportler oder diejenigen, die eine Tiefenmassage mögen. Wenn Sie sich vor sportlichen Aktivitäten massieren lassen, bereiten  Sie damit die Muskeln auf die Anstrengungen vor, nach dem Sport hilft sie die verspannte Muskulatur zu lösen, die Durchblutung zu fördern und so die Regeneration zu beschleunigen. Sie ist für alle diejenigen geeignet, die nach sportlichen Belastungen schnell wieder fit werden wollen. Die Sportmassage ist auch als Teilmassage, z.B. für die Beine oder den Rücken, möglich.

Fas2.jpgzienmassage

Bei der Faszienmassage handelt es sich um eine druckhafte Stimulation von bestimmten Bindegewebszellen. Dabei wird das veränderte Bindegewebe durch spezielle Massagetechniken wieder gelockert und in den ursprünglichen Zustand gebracht. Mit einer Faszienmassage können verschiedene Beschwerden des Muskulatur- und des Bewegungsapparates behandelt werden. Häufig kommt sie bei Verspannungen, Verhärtungen oder lokalen Schmerzen im Gewebe zum Einsatz.

 

 

MASSAGEN - ANGEBOTSÜBERSICHT

 

Klassische Massage, Teilkörper, 20 Minuten                                            € 20,00

Klassische Massage, Teilkörper, 30 Minuten                                            € 29,00

Klassische Massage, Teil/- Ganzkörper, 45 Minuten                              € 44,00

Klassische Massage, Ganzkörper, 60 Minuten                                          € 57,00

Sportmassage, 20 Minuten                                                                               € 20,00

Sportmassage, 30 Minuten                                                                               € 29,00

Faszienmassage, 20 Minuten                                                                           € 21,00

Faszienmassage, 30 Minuten                                                                           € 32,00

 

Terminvereinbarung unter der Rufnummer: 040 / 414247026 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Engagement

Wir engagieren uns:

www.facebook.com/istlaut

https://www.facebook.com/istlaut/posts/10150622321644945

www.lautgegennazis.de

Supersenioren- und Alt-Herren-Fussballer gesucht

Auch unsere Alten Herren suchen noch Mitspieler.

Komm vorbei! - Training immer donnerstags 20.30 Uhr auf dem Kunstrasenplatz Tiefenstaaken, Julius-Vosseler-Straße 195.

Kontakt: 0176-22 73 83 44 (Dieter Lundin).

Des Weiteren suchen wir Spieler für unsere Supersenioren (spielberechtigt), die bis zum 30.06.2015 53 Jahre alt geworden sind. Bei Interesse bitte bei Fred Reipschläger melden: 040-84 07 10 14

 

Bild: Kurt Michel / pixelio.de

Krabbelkinder gesucht

Wir brauchen "Krabbler"!

Die Ex-Krabbler sind gewachsen, und wir benötigen Nachwuchs. Gemeinsam wollen wir uns in der Gruppe bewegen, unsere Motorik fördern und miteinander spielerisch bereits in den ersten Monaten den Sport kennenlernen.

dienstags von 09.00-10.00 Uhr

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43

Sepaktakraw bei Grün-Weiss Eimsbüttel

Sepaktakraw ist eine spektakuläre, überaus attraktive Ballsportart aus Südostasien.

Traditionell spielte man sich, zum reinen Zeitvertreib oder zur Unterhaltung anderer, einen aus Rattan geflochtenen Ball möglichst spektakulär hin und her. Im letzten Jahrhundert entwickelte sich dann die heutige Form, bei der sich zwei Teams auf einem Badmintonfeld gegenüber stehen und versuchen, den mittlerweile aus Hartplastik geflochtenen Ball im anderen Spielfeld auf den Boden zu bringen. Dafür sind dieselben Körperteile erlaubt wie beim Fußball, und die Spielstruktur entspricht weitestgehend der des Volleyballs.
 Kurz gesagt: Sepaktakraw ist Volleyball mit den Füßen auf einem Badmintonfeld!

Ab 14 Jahre (m/w).

Einfach ein Probetraining mitmachen. Freitags, 17.00-20.00 Uhr, 2-Feldsporthalle STS Stellingen, Zugang Hagenbeckstraße neben 39a

Ansprechpartner: Christian Rieck (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)

Sepaktakraw spektakulär