Faszio® Ganzheitliches Faszientraining

Das fasziale Gewebenetzwerk zieht sich durch und um unseren Körper. Es stabilisiert, reagiert auf Impulse, ist zugleich fest und geschmeidig, dient als körpereigene Verletzungsprophylaxe und beherbergt große Teile des Immunsystems und des Stoffwechsels. So unterschiedlich diese Eigenschaften sind, so vielseitig kann man sie in Sportbewegungen und im Alltag einsetzen. Das Bewegungskonzept von FASZIO® beinhaltet sieben Strategien, die geschmeidig und beweglich machen sowie Schnellkraft und Stabilität trainieren.

Jetzt als Kurs!

Immer sonntags, 11.08.-29.09.19 von 10.00-11.00 Uhr, 8 Termine

Ort: GWE-Sporthaus Tiefenstaaken, Julius-Vosseler-Straße 195

Kosten: 24 € für Mitglieder und 72 € für Nichtmitglieder.

Anmeldung bis zum 24.07.19 bitte an die Geschäftsstelle per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Fitness in der Schwangerschaft

Fit und gesund durch die Schwangerschaft

Du bist schwanger und möchtest deinen Körper bestmöglich auf das kommende Wunder vorbereiten? Dann bleibe mit dem Kurs "Fitness in der Schwangerschaft" fit und gebe gleichzeitig Acht auf dich und besonderen Situation deines Körpers. Mit sanften, aber zugleich kräftigenden Übungen gibt dir der Kurs die Möglichkeit, entspannt, sportlich und gesund zu bleiben.

Kurs

7 Termine

Donnerstags, 28.03.-09.05.19 von 18.00-19.00 Uhr

GWE-Sporthaus Tiefenstaaken, Julius-Vosseler-Straße 195, 22527 Hamburg

Kosten: 12,- Euro Mitglieder, 58,- Euro Nichtmitglieder

Anmeldung bis zum 24.07.2019 an die Geschäftsstelle unter: info(at)gweimsbuettel.de

Mama fit, Baby mit!

Workout für Mütter im ersten Jahr nach der Geburt.

Einfaches, aber effektives Ganzkörper-Training für frischgebackene Mütter. Sobald du die Rückbildung hinter dich gebracht hast, am besten ab ca. drei Monaten nach der Geburt, bist du bei uns herzlich willkommen. Die Übungen stärken den Beckenboden, steigern die Ausdauer und die Kraft. Der wird gestrafft und kommt nach der Schwangerschaft wieder in Form.

Dein Baby bringst du einfach mit - Spielzeug, Decken und Matten sind für die Kleinen da, während die Großen sich etwas Zeit für sich nehmen.

Immer freitags,30.08.-27.09.19, 5 Termine von 10.00-11.00 Uhr

6,- Euro für Mitglieder, 35,- Euro für Nichtmitglieder.

GWE-Sporthaus, Julius-Vosseler-Straße 195

Anmeldung bis zum 24.07.19 über die Geschäftsstelle: info(at)gweimsbuettel.de

Sommerferien-Programm 2019

GWE hat für Sie das Sommerferien-Sportprogramm in unseren Sporthäusern Lutterothstraße 43 und Julius-Vosseler-Straße 195 zusammengestellt. Den Download finden Sie hier.

Des Weiteren finden Sie die Flyer fürs Kinderturnen und Beach-Soccer.

Achtung!: Das GWE-Sportzentrum in der Lutterothstraße 43 schließt wegen Reinigungsarbeiten vom 05.08.-07.08.2019. An diesen Tage ruht der gesamte Sportbetrieb!

Das GWE-Sporthaus und Vitalstudio sind von den Schließzeiten nicht betroffen.

Wir wünschen allen einen tollen Sommer! Bleiben Sie sportlich.

 

Sommer-Tenniscamps 2019 bei GWE

SOMMER-FERIEN-TENNISCAMPS - Same procedure at last year? Same procedure as every year, Sascha!

Auch in diesem Jahr gibt es wieder die Grün-Weiß Eimsbüttel TennisCamps in den Hamburger Sommerferien auf unserer wunderschönen Tennisanlage in der Hagenbeckstraße. Aber Achtung – die Teilnehmerplätze sind schnell ausgebucht.

Abteilungsleiter Sascha Reinhardt bietet mit seinem Trainerteam erneut insgesamt vier Tenniscamps zu Beginn und am Ende der Ferien an. „Die Nachfrage wird jedes Jahr größer und größer, wir werden auch dieses Jahr wieder vier Tenniscamps für unsere Jugendlichen und alle interessierten Kids anbieten, aber schnelles Anmelden ist wichtig, da einige Camps sofort ausgebucht sind und wir letztes Jahr eine Warteliste einführen mussten“, berichtet Sascha Reinhardt.

Bei den Feriencamps können Anfänger innerhalb einer Woche spielerisch die Grundlagen des Tennissports erlernen. Ein Wechseln in eine der regulären Trainingsgruppen, die Montag-Samstag auf der Anlage in der Hagenbeckstraße trainieren, ist danach kein Problem mehr. Die fortgeschrittenen TennisKids können ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten in der Trainingswoche enorm verbessern und in einem kleinen Abschlussturnier ihre Können unter Beweis stellen.

Jetzt schnell anmelden, da die beliebten CampTermine früh ausgebucht sind

SommerTennisCamps 2019 – jetzt anmelden!

TennisCamp I vom 01.07.-05.07. jeweils 10.30-15.00 Uhr (5 Tage)

TennisCamp II vom 29.07.-02.08. jeweils 10.30-14.00 Uhr (5 Tage)

TennisCamp III vom 05.08.-07.08. jeweils 10.30-15.00 Uhr (3 Tage)

Kostenbeitrag:

Camp I-II 5 Tage / 145,- Euro &

Camp III 3 Tage / 105,- Euro

Email: s.reinhardt(at)gweimsbuettel.de

Tischtennis

für Kinder und Jugendliche!

Mit Harald Krämer steht uns seit Januar 2018 als Trainer zur Verfügung. Er löst Wladimir Weiner ab, der gerne mehr Zeit für sein eigenes Tischtennis spielen haben möchte.

Das Training ist sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch gleichermaßen für Spielerinnen und Spieler mit ersten Erfahrungen geeignet. Unter dem Motto „Spaß am Spiel und Entwicklung der Leistungsfähigkeit“ wird Harald Krämer das Training auch weiterhin gestalten.

Das Training findet montags von 17.00-18.00 Uhr im GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43 und donnerstags von 17.00-18.30 Uhr in der Sporthalle Gustav-Falke-Straße 21, 3-Feldhalle, statt.

Weitere Informationen auch über die GWE-Geschäftsstelle, 41 42 470-0.

Massagen

Neu im Angebot:

 

Seit Oktober 2015 bietet das GWE-Vitalstudio Massagen für alle Vereinsmitglieder an.

Bewegung, Sport und Massage gehören einfach zusammen. Das wurde im Profisport schon vor vielen Jahren erkannt, und heute gibt es keine Spitzensportler, die sich nicht vor und nach sportlichen Höchstleistungen auf die Massagebank legen. Was für den Profisportler gut ist, kann für den Gesundheits- und Ballsport nicht falsch sein!

Gründe, warum man sich in seinem Leben massieren lassen sollte, gibt es viele. Vor dem Sport hilft es die Muskulatur vorzubereiten, und danach unterstützt es die Regeneration. Aber auch im Alltag können Massagen einen wichtigen Beitrag leisten. Bei schwacher Muskulatur z.B. können die Verspannungen so tief sitzen, dass Bewegung und Training schnell überfordernd wirken. Zuerst sollten daher die Verspannungen gelöst werden, damit die Muskulatur überhaupt in der Lage ist die sportlichen Reize zu verarbeiten.

  

KlaK800_706983_original_R_K_by_Alexandra_H._pixelio.de.JPGssische Massage (Entspannungsmassage):

Diese Massagetechnik befreit von Verspannungen und fördert die Durchblutung. Man spürt eine nachhaltige Erleichterung und ein vollkommenes Wohlbefinden. Bei der intensiven Teilkörpermassage kann zwischen Rücken-, Schulter/Nacken- oder Beinmassage gewählt werden.

 

Sportmassage

Die Sportmassage wirkt tief in die Muskulatur. Sie ist geeignet für Sportler oder diejenigen, die eine Tiefenmassage mögen. Wenn Sie sich vor sportlichen Aktivitäten massieren lassen, bereiten  Sie damit die Muskeln auf die Anstrengungen vor, nach dem Sport hilft sie die verspannte Muskulatur zu lösen, die Durchblutung zu fördern und so die Regeneration zu beschleunigen. Sie ist für alle diejenigen geeignet, die nach sportlichen Belastungen schnell wieder fit werden wollen. Die Sportmassage ist auch als Teilmassage, z.B. für die Beine oder den Rücken, möglich.

Fas2.jpgzienmassage

Bei der Faszienmassage handelt es sich um eine druckhafte Stimulation von bestimmten Bindegewebszellen. Dabei wird das veränderte Bindegewebe durch spezielle Massagetechniken wieder gelockert und in den ursprünglichen Zustand gebracht. Mit einer Faszienmassage können verschiedene Beschwerden des Muskulatur- und des Bewegungsapparates behandelt werden. Häufig kommt sie bei Verspannungen, Verhärtungen oder lokalen Schmerzen im Gewebe zum Einsatz.

 

 

MASSAGEN - ANGEBOTSÜBERSICHT

 

Klassische Massage, Teilkörper, 20 Minuten                                            € 20,00

Klassische Massage, Teilkörper, 30 Minuten                                            € 29,00

Klassische Massage, Teil/- Ganzkörper, 45 Minuten                              € 44,00

Klassische Massage, Ganzkörper, 60 Minuten                                          € 57,00

Sportmassage, 20 Minuten                                                                               € 20,00

Sportmassage, 30 Minuten                                                                               € 29,00

Faszienmassage, 20 Minuten                                                                           € 21,00

Faszienmassage, 30 Minuten                                                                           € 32,00

 

Terminvereinbarung unter der Rufnummer: 040 / 414247026 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Engagement

Wir engagieren uns:

www.facebook.com/istlaut

https://www.facebook.com/istlaut/posts/10150622321644945

www.lautgegennazis.de

Supersenioren- und Alt-Herren-Fussballer gesucht

Auch unsere Alten Herren suchen noch Mitspieler.

Komm vorbei! - Training immer donnerstags 20.30 Uhr auf dem Kunstrasenplatz Tiefenstaaken, Julius-Vosseler-Straße 195.

Kontakt: 0176-22 73 83 44 (Dieter Lundin).

Des Weiteren suchen wir Spieler für unsere Supersenioren (spielberechtigt), die bis zum 30.06.2015 53 Jahre alt geworden sind. Bei Interesse bitte bei Fred Reipschläger melden: 040-84 07 10 14

 

Bild: Kurt Michel / pixelio.de

Krabbelkinder gesucht

Wir brauchen "Krabbler"!

Die Ex-Krabbler sind gewachsen, und wir benötigen Nachwuchs. Gemeinsam wollen wir uns in der Gruppe bewegen, unsere Motorik fördern und miteinander spielerisch bereits in den ersten Monaten den Sport kennenlernen.

dienstags von 09.00-10.00 Uhr

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43

Sepaktakraw bei Grün-Weiss Eimsbüttel

Sepaktakraw ist eine spektakuläre, überaus attraktive Ballsportart aus Südostasien.

Traditionell spielte man sich, zum reinen Zeitvertreib oder zur Unterhaltung anderer, einen aus Rattan geflochtenen Ball möglichst spektakulär hin und her. Im letzten Jahrhundert entwickelte sich dann die heutige Form, bei der sich zwei Teams auf einem Badmintonfeld gegenüber stehen und versuchen, den mittlerweile aus Hartplastik geflochtenen Ball im anderen Spielfeld auf den Boden zu bringen. Dafür sind dieselben Körperteile erlaubt wie beim Fußball, und die Spielstruktur entspricht weitestgehend der des Volleyballs.
 Kurz gesagt: Sepaktakraw ist Volleyball mit den Füßen auf einem Badmintonfeld!

Ab 14 Jahre (m/w).

Einfach ein Probetraining mitmachen. Freitags, 17.00-20.00 Uhr, 2-Feldsporthalle STS Stellingen, Zugang Hagenbeckstraße neben 39a

Ansprechpartner: Christian Rieck (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)

Sepaktakraw spektakulär