Nordic Walking
Walken kann wirklich Jeder:
langjährige Sportabstinenzler und Übergewichtige, Senioren und Schwangere. Sogar mit Gelenkproblemen und bei zahlreichen gesundheitlichen Beeinträchtigungen ist Walking möglich. Die optimal steuerbare Belastung bleibt beim flotten Marschieren sowohl für den Bewegungsapparat als auch für das Herz-Kreislauf-System im moderaten und gesundheitsfördernden Bereich. Deshalb ist Walking wunderbar geeignet für ungeübte Sporteinsteiger, die sich beim Joggen schnell verausgaben würden. Später kann man ja immer noch auf’s Laufen umsteigen…
Laufzeiten:
| Tag | Gruppe | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| Mo | Nordic Walking (auch Reha) | 14:00 - 15:00 | Julius-Vosseler-Str. 195, Geschäftsstelle / Absprache |
| Mo | Nordic Walking (auch Reha) | 16:15 - 17:15 | Julius-Vosseler-Str. 195, Geschäftsstelle / Absprache |
| Mo | Walking ohne Stöcke | 19:00 - 20:00 | Deelwisch / Ecke Kollauwanderweg, Niendorfer Gehege |
| Mi | Nordic Walking (auch Reha) | 10:30 - 11:30 | Julius-Vosseler-Str. 195, Geschäftsstelle / Absprache |
| Mi | Nordic Walking (auch Reha) | 19:00 - 20:00 | Julius-Vosseler-Str. 195, Geschäftsstelle / Absprache |
Siehe auch unser alternatives Sportangebot: Walking/Gehen
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