Workout für Mütter im ersten Jahr nach der Geburt

An alle frischgebackene Mamas:

Sportet Euch mit euren Babys in den Herbst!

Dies ist ein Kursblock, der einfaches, aber effektives Ganzkörper-Training für frischgebackene Mütter beinhaltet. Die beliebten Zonen Bauch, Beine Rücken und der Po werden genau so angesprochen, wie die tiefen Muskelpartien, die die Körpermitte stärkt und dein Bindegewebe aktiviert.

Hast du deine Rückbildung abgeschlossen und möchtest dich unter Gleichgesinnten weiter sportlich betätigen? Die Übungen stärken den Beckenboden, steigern die Ausdauer und die Kraft. Der Körper wird gestrafft und kommt nach der Schwangerschaft wieder in Form.

Dein Baby bringst du einfach mit - Spielzeug, Decken und Matten sind für die Kleinen da. Während die Großen sich etwas Zeit für sich nehmen

Wann: Ab dem 11. Oktober bis 15. November 2024, immer freitags 10:00 - 11:00 Uhr

Ort: GWE-Sporthaus Spiegelsaal ( 1.Stock), Julius-Vosseler-Str. 195

Wir freuen uns auf Euch!

Meldet Euch hier für unseren neuen Block an.

Entdecke Eltern-Kind-Zeit (für Kinder im Alter 5 -9 Jahre) und verbinde dich wieder mehr mit deinem Kind. 

In diesem Workshop hast du die Möglichkeit wertvolle Stunden gemeinsam mit deinem Kind zu verbringen und eure Verbindung zu stärken. Yoga bietet dir viele Möglichkeiten wieder mehr bei dir und deinem Kind anzukommen. Wir werden uns bewegen, lachen, massieren und entspannen.

In diesem Workshop ist Eltern-Kind-Yoga kein Yoga für Eltern bei dem die Kinder mitmachen, sondern eine schöne Auszeit für beide fernab vom Alltagsstress. Yoga ist viel mehr als nur Yogaübungen...

WANN:

Am Sa 28.9.2024 von 15:00- 17.00 Uhr

WO:

Spiegelsaal, Julius-Vosseler-Str. 195, 1. Stock

KOSTEN:

Für Mitglieder: 17,50 € ( Preis versteht sich inkl. Kind)

Für Nichtmitglieder: 47,50 € (Preis versteht sich inkl. Kind)

Übungsleitung Jana Tolle

Wie immer alles zu finden auf unserer Sportbuchungsseite unter Workshops & Specials.

Am Sonntag, den 08. September findet der Vorentscheid der Hamburger Kinderolympiade der Jahrgänge 2014 bis 2019 in der Sporthalle der STS Stellingen, Dreifeldhalle, Hagenbeckstraße neben 39a, statt. Von 10:00 bis 12.00 Uhr können die Kinder zeigen, wie schnell sie einen Parcour mit klettern, laufen und balancieren bewältigen können.

Das Finale der Schnellsten findet am Sonntag, 22. September in der Leichtathletikhalle Alsterdorf statt.

Parkour

Kommt Ihr mit Waldbaden? Was ist Waldbaden? Und wie fühlt es sich an?

Ohne Badesachen treffen wir uns im Niendorfer Gehege, um dann angeleitet in die Natur einzutauchen. Wir werden ruhig, konzentrieren uns auf unsere Sinne und beobachten, was es mit uns macht, sich die Zeit in der Natur zu gönnen. Es werden Übungen zur Achtsamkeit angeleitet und es bleibt Zeit zum Verweilen.

WANN:

11.10.2024,  16:00 Uhr bis 18:00 Uhr

WO:

Niendorfer Gehege, Startpunkt wird nach Anmeldung mitgeteilt.

• Geeignet für jedes Level (auch Ungeübte)

• Bei jedem Wetter (außer starkem Sturm)

• Teilnehmerzahl: max. 12, das Mindestalter ist 15 Jahre.

KOSTEN:

Für Mitglieder: 15,00 Eur

Für Nichtmitglieder: 39,00 Eur

Wie immer alles zu finden auf unserer Sportbuchungsseite unter Workshops & Specials.

Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die den Einsteiger Workshop besucht haben oder schon anderweitig Erfahrung mit Beckenbodentraining gemacht haben.

Wir vertiefen das Wissen um den Beckenboden, erweitern die Übungsauswahl und integrieren die Beckenbodenmuskulatur in alltägliche und spezielle Bewegungsabfolgen, wie wir sie z.B. im Pilates oder Yoga vorfinden. So erarbeiten wir uns einen inneren Halt, der nicht nur die Kontrolle über die Blase sichert, sondern auch unsere Haltung beeinflusst.

Wann:

Neuer Termin: Sa 26.10. 2024, 15:00-18:00 Uhr

Kosten:

Für Mitglieder: 30 Euro

Für Nichtmitglieder: 55 Euro

Ort:Spiegelsaal, Julius-Vosseler-Str. 195

Wie immer alles zu finden auf unserer Sportbuchungsseite unter Workshops & Specials.

 Und für die Männer haben wir natürlich auch einen Workshop geplant:

Beckenboden Special (Nur für Männer)

In diesem 3- stündigen Workshop lernen Männer, ihren Beckenboden differenziert anzusteuern. Ein kraftvoller Beckenboden schafft eine stabile Mitte und unterstützt Haltung und Aufrichtung.

Ziel des Workshops ist es auch, Übungen zu vermitteln, um die vollständige Kontrolle über die Blase wieder zu erlangen und den Alltag ohne Vorlagen bewältigen zu können. Der Workshop richtet sich auch an Männer, die nach einer Prostata OP, trotz Training, die volle Kontinenz noch nicht wieder erlangt haben.

Bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken sind mitzubringen .

Wann:

Sa 16.11.2024 von 15:00-18:00 Uhr

Kosten:

Für Mitglieder: 30 Euro

Für Nichtmitglieder: 55 Euro

Ort:

Spiegelsaal, Julius-Vosseler-Str. 195

Für alle Fitnessmitglieder haben wir eine tolle Nachricht:

Modern Dance kommt neben Ballett für Erwachsene fest in euer Fitnessprogramm. Ab dem 4. September könnt ihr eurer tänzerischen Leidenschaft jeden Mittwoch von 20:00 - 21:25 Uhr im Spiegelsaal vollkommen nachgehen.

In diesem fortlaufendem Kurs wollen wir dynamisch, schwungvoll in Bewegung kommen, neu gelernte Bewegungen in kleinen Tanzfolgen verbinden und entfalten. Dabei schulen wir mit Leichtigkeit Beweglichkeit, natürliche Atmung, Rhythmusgefühl, Koordination, Kraft, Ausdauer und Kreativität. Wir tanzen dabei zu vielfältiger Musik, die uns fröhlich stimmt und in Bewegung bringt!

Für Anfänger und Wiedereinsteiger, keine Vorkenntnisse erforderlich!

Dozentin: Amelie Friederike Schulz-Giese, Tanzpädagogin, Spiel- und Theaterpädagogin, Ergotherapeutin (mehr Infos zur Kursleitung: www.ameliericas.com)

Liebe Sportler*innen,

in den vergangenen Wochen durften wir eine tolle Olympiade erleben, die vielen, vielleicht nicht so populären Sportarten, eine Bühne geboten hat und zeigen konnte, wie groß das verbindende Element im Sport sein kann. Unabhängig deiner Herkunft, Hautfarbe, Sprache. Sport verbindet und macht gemeinsam noch mal mehr Spaß!

Bei uns in Hamburg gehen so langsam die Urlaubszeit und Schulferien schon wieder ihrem Ende entgegen und ich hoffe, ihr hattet bisher schöne Sommermonate. Vielleicht dürfen wir ja auch in den kommenden Wochen zumindest noch auf ein paar schöne, spätsommerliche Tage hoffen.

Jetzt nach der Ferienzeit füllen sich unsere Kurse, Sportplätze und Hallen wieder und wir freuen uns, dass es uns gelungen ist, auch wieder einige neue Sportler*innen von unserem Angebot zu überzeugen. Die weitestgehend stabilen Mitgliederzahlen, geben uns die Sicherheit, unseren Verein durch die anspruchsvolle Zeit mit vielen kleineren und einigen größeren Herausforderungen gut durchzusteuern.

Einerseits beschäftigen wir uns nach wie vor tagtäglich mit einer steigenden Anzahl an Themen, um unsere Sportstätten in Stand zu halten, genügend Kapazitäten in und auf Sportanlagen der Stadt zu bekommen und die richtigen Trainer*innen und Betreuer*innen für unser unterschiedlichsten Sportarten und Teams zu finden und zu begleiten. Neben den stetig steigenden administrativen Aufgaben wachsen leider auch die finanziellen Aufwände für unseren Sportbetrieb.

Andererseits ist uns wichtig, neben diesen tagegeschäftlichen Aufgaben auch immer wieder größere perspektivische Fragestellungen in den Fokus zu nehmen und zu verfolgen. Die Weiterentwicklung unserer eigenen Anlage an der Julius-Vosseler-Straße ist dabei ebenso ein Thema, wie die Prüfung der Möglichkeiten auf den Flächen, die wir vom Bezirk zur Nutzung überlassen bekommen.

Ich hoffe, dass wir bald über erste Fortschritte eines Neubaus unseres Umkleidetraktes für unseren Sportplatz sowie über die Realisierung des Flutlichts auf unserer Tennisanlage berichten können, um nur zwei Themen zu nennen.

Zusätzlich setzen wir uns auch mit gesellschaftspolitischen Themen auseinander, die ebenfalls für uns als Sportverein relevant sind. Nachhaltigkeit ist so ein, extrem breit gefächertes Themenspektrum, zudem unter anderem Umweltthemen, Energiefragen, soziale Verantwortung und Engagement gehören. Einerseits tun wir dies aus einem eigenem Antrieb heraus, andererseits werden wir immer häufiger aktiv von Mitgliedern zu diesen Themen angesprochen.

Grundsätzlich ist mir wichtig, dass wir, alle Sportler*innen, alle hauptamtlichen und ehrenamtlichen Kolleg*innen, uns bei Grün-Weiß Eimsbüttel wohlfühlen und die Sportarten und Rahmenbedingungen finden, die wir uns wünschen, wenn auch dies sicher nicht immer zu 100% realisierbar sein kann. Wir alle können aber gemeinsam an den unterschiedlichsten Stellen dazu beitragen, dass sich unser Verein weiterentwickelt und wir Spaß haben gemeinsam unseren Sport bei GWE zu betreiben. Denn genau wie bei den Olympischen Spielen macht Sport mit Gleichgesinnten am meisten Spaß!

Ich wünsche Euch, die sportlichen Erfolge, die ihr euch vorgenommen habt, viele tolle gemeinsame sportliche Momente und eine gute Zeit in den nächsten spätsommerlichen Wochen.

Euer

Hendrik Diosegi

Stressfrei(er) durch deinen Alltag - Wege zu mehr Gelassenheit

Du fühlst dich in deinem Leben oft gestresst oder erschöpft? Manchmal scheint dir alles über den Kopf zu wachsen und die Gedanken kommen nicht zur Ruhe? Sagst du vielleicht ungerne „Nein“ und überlastest dich dadurch?

In diesem 4,5-stündigen Workshop werden pragmatische Ansätze zur Stressbewältigung und nachhaltige Strategien für die Integration in deinen Alltag vermittelt.

Ziele des Workshops :

• Vermittlung grundlegender Kenntnisse über Stress und seine Auswirkungen
• Erlernen und Üben von Techniken zur Stressbewältigung (inkl. Bewegung)
• Förderung des Austauschs und der Unterstützung innerhalb der Gruppe

Dieser Workshop richtet sich an dich (18+ Jahre), wenn du mehr über deine Alltags-Stressauslöser erfahren und neue Wege zu mehr Gelassenheit erlernen möchtest.

Wann:

Je So 13.10.+ 20.10. + 27.10.2024,

von 13:00 - 14:30 Uhr

Kosten:

Für Mitglieder: 24 Euro

Für Nichtmitglieder: 66 Euro

Ort:

Spiegelsaal, Julius-Vosseler-Str. 195, 1. Stock

Mit Psychologin ⬧ Beratung ⬧ Coaching

Sandra Borth

Outdoor Hula Hoop is back.

Wir möchten euch auch in diesem Jahr die Möglichkeit geben, mit dem richtigen Hüftschwung und dem dazugehörigen Hula Hoop-Reifen, so richtig ins Schwitzen zu kommen. Das Hooping macht Spaß, hilft Kalorien zu verbrennen und die Rumpfmuskulatur zu kräftigen. Durch das höhere Gewicht der Hulareifen werden deine Bauchmuskeln darüber hinaus besonders gut trainiert und der Spaßfaktor ist garantiert. Das Ganze im Freien macht es zu einem besonderen Fitnesskurs. Für jedes Level geeignet und für Anfänger besonders.

WANN: 15.7.- 16.9. 2024 immer montags von 18:30 - 19:15 Uhr

WO: auf der Wiese neben der GWE- Tennisanlage, hinter der Eissporthalle Stellingen

Bitte unbedingt für jeden Kurs über unsere Sportbuchung anmelden.

Gemeinsam mit den Hamburger Sportvereinen bietet der Active City Summer die Möglichkeit, die riesige Auswahl an Sportarten und -Kursen zu entdecken. Überall in Hamburg, auch bei uns!

Und das beste daran? Du kannst die Kurse den ganzen Sommer lang kostenlos und ohne Mitgliedschaft ausprobieren. Jedes Jahr vom 01. Juli bis 30. September kannst Du in sämtliche Kurse des Active City Summer reinschnuppern.

Hier ist unser Sommer-Programm für Euch:

Wann?

Mo 18:30-19:15 Uhr                    Outdoor Hula Hoop Fitness

Wo?

auf der Wiese gegenüber Active City Bewegungsinsel Eimsbüttel

nur 15.7.-16.9.2024

Wann?

Di : 19:30 – 20:25 Uhr                Bodyworkout

Wo?

Im Spiegelsaal, Julius-Vosseler-Str. 195 (1. Stock), bei gutem Wetter auf der Dachterrasse

Juli - 20. August

Wann?

Mi: 7:00 - 8:30 Uhr                      Morning Yoga für Alle

Wo?

Im Spiegelsaal, Julius-Vosseler-Str. 195 (1. Stock)

Juli - September

Wann?

Mi 10:45 - 11:45 Uhr                   Nordic Walking

Wo?

Start GWE Gelände, neben Geschäftsstelle, Julius-Vosseler-Str. 195
nur 3.7.- 21.8.

Wann?

Fr: 18:00 – 18:55 Uhr                  Qigong

Wo?

GWE Sporthalle Lutterotstr. 43, Hinterhof       Juli - Sept

Bitte meldet euch auf unserer Sportbuchungsseite für die Kurse an! Bitte die Cookies auf unserer Homepage akzeptieren, da sonst der Buchungskalender nicht dargestellt wird! Browserverlauf noch mal löschen.

 Weitere Infos über Active City Summer und dem Active City Day am 7.6.2024 findet ihr hier:

https://www.activecitysummer.de/

Unsere Vereinskollektion ist ab sofort für Euch verfügbar.

Kleider machen Leute. Das war schon immer so und wird auch immer so bleiben.

Mit unserer neuen Vereinskollektion könnt Ihr Euch oder euren Liebsten den letzten, sportlichen Schliff geben.

Einfach das Bestellformular ausfüllen und an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! senden.

Wir bedanken uns für eine langjährige, gute Zusammenabeit beim Sportshop Schnelsen.

Weitere GWE - Artikel seht ihr auf https://www.amateursport-fanartikel.de/gruen-weiss-eimsbuettel

Wir suchen ab sofort für unsere Kindertanzgruppe ab 4 Jahre dienstags von 15:30-17:30 Uhr (zwei Gruppen) eine neue Tanzübungsleiter*in auf Übungsleiterpauschale. Bei Interesse und näheren Infos meldet euch gerne bei Ulrike Flamming unter: info(at)gweimsbuettel.de oder telefonisch unter 0 40 41 42 470-0.

Bild: Rainer Sturm/pixelio.de

Hier findet ihr eine Zusammenstellung von häufig gestellten Fragen.

FAQ Mitglieder

FAQ Mitglieder Fußball

FAQ Mitglieder Tennis

Die Lebensenergie wecken und zum Fließen bringen: Das ist Ki-Do-In.

Ki-Do-In Bewegung (Ki-Training) löst Verspannungen und verbessert die Körperwahrnehmung. Wie die meisten asiatischen Bewegungskünste beruht auch Ki-Do-In auf den Prinzipien der Naturheilkunde. Akupressur- und Massagetechniken, Atemübungen und Meditation bringen Körper und Geist in Einklang. Zum Wohlfühlen – währenddessen und noch lange danach!

Man lernt, sich im Einklang mit den Kräften der Natur zu bewegen. Die Schwerpunkte sind Atmung, Rhythmus, Basisgymnastik sowie meditative Bewegungen. Auf spielerische Weise wird die natürliche Selbstheilungskraft geweckt. Auch als Begleitung einer Therapie oder in der Rekonvaleszenz bei Krankheit oder nach Unfällen ist Ki-Do-In eine gute Unterstützung.

Wann und wo:

Ab Donnerstag, 02.11.23 um 18:30-19:30 Uhr in der Schwenkestraße 93.

Hier findet ihr unseren Online-Sport für zu Hause oder im Büro. Bitte schaut regelmäßig vorbei.

Viel Spaß dabei!

Online Sport KW 37

Online Sport KW 38

Aktualisiert 9.9.2024

Unsere aktuellen Gesuche:

Übungsleitung Kinderturnen (m/w/d)

Für

Mi 15:00 - 17:00 Uhr (2-3 J.)

Mi 17:00 - 18:00 Uhr (4-6 J.)

Sa 09:30 - 11:30 Uhr (2-5 J.)

Für Vertretungen sind die Kinderturntage am Montag, Dienstag und Donnerstag möglich.

Übungsleitung Kindertanz (m/w/d) ab September, zwei Stunden:

Di 15:30 - 16:30 Uhr (4-5 J.)

Di 16:30-17:30 Uhr Tanzkids, Hip/Hop (6/7-9 J.)

Übungsleitung Fitness (m/w/d)

Für unsere mehr als 30 Fitnesskurse sind wir ständig auf der Suche nach Vertretungen.

Von Yoga über Workoutformate bis hin zu Ausdauerkursen oder Rehakursen.

Wir bieten ein familiäres Team mit finanzierten Weiterbildungsmöglichkeiten, kostenlosem Sport in unseren Kursen sowie jährliche Übungsleitertreffen.

Lust bekommen, ein Teil des Teams zu werden? Dann nichts wie ran an eine Mail an uns.

Wir freuen uns auf deine Bewerbung.

SV Grün-Weiß Eimsbüttel

Julius-Vosseler-Straße 195, 22527 Hamburg

info(at)gweimsbuettel.de

Übungsleitungen für Rehabilitationssport Orthopädie

Per sofort oder später suchen wir Übungsleitungen mit gültiger B-Lizenz für Rehabilitationssport Orthopädie für bestehende und neue Reha Gruppen im Wasser.

Wer hat Zeit, Lust und Kapazitäten im Rahmen der ÜL-Pauschale, auch auf Mini-Job Basis oder Selbstständigkeit bei uns dauerhaft und zuverlässig aktiv zu werden?

Aber auch für Vertretungen im Reha Sport Orthopädie und Innere Medizin (Lungensport), sind wir immer auf der Suche. 

• Unsere Übungsleiter*innen erhalten im Jahr 50,- € Zuschuss für Aus- und Fortbildungen
• Du kannst zu günstigen Konditionen Vereinsangebote nutzen

Wenn Du Interesse hast, dann melde Dich gerne bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Wir freuen uns auf motivierte, neue Leute!

Wir engagieren uns:

www.facebook.com/istlaut

https://www.facebook.com/istlaut/posts/10150622321644945

www.lautgegennazis.de