MO 09.00-10.00 Uhr / 10.00-11.00 Uhr / 11.00-12.00 Uhr

MI 16.00–17.00 Uhr / 17.00–18.00 Uhr

GWE-Sporthaus, Julius-Vosseler-Straße 195

Leitung: Brigitte Sprüssel

Die speziell für Asthma- und Lungenkranke eingerichteten Sportgruppen sind für Frauen und Männer in jeder Altersgruppe offen. Je nach gesundheitlicher Einschränkung werden angemessene sportliche Übungen angeboten. Natürlich kann auch Ihr Partner als Mitglied an diesen Sportgruppen teilnehmen.

MO 18.30-20.00 Uhr

Stadtteilschule Stellingen, Hagenbeckstraße (neben 39a)

Ansprechpartner: Thorsten Haas

MO 20.00-22.00 Uhr

Bahrenfelder Straße (neben 273)

Ansprechpartner: Rudi Wedekind

Badminton ist ein Powerspiel für Freunde des schnellen und dynamischen Sports. Neben der körperlichen Fitness kommt es dabei vor allem auf die Spieltechnik und Taktik an. Die Abwechslung von hart geschlagenen Angriffsbällen und dem vorsichtigen Spiel am Netz macht den Reiz dieses wohl schnellsten Rückschlagspiels aus.

Ballett

DO 16.00-17.00 Uhr (4-5jährige)

DO 17.00-18.00 Uhr (ab 6 Jahre)

Anfrage über die Geschäftsstelle! Warteliste

FR 15.15-16.00 Uhr (3-4jährige)

FR 16.00-17.00 Uhr

FR 17.00-18.00 Uhr

GWE-Sporthaus, Julius-Vosseler-Straße 195

Anfrage über die Geschäftsstelle. Warteliste!

Ab 16 Jahre

1. Herren Stadtliga

DI 20.00-21.30 Uhr

STS Stellingen 2-Feldhalle, Zugang Hagenbeckstraße 39a

DO 20.00-21.30 Uhr

Schule Bogenstraße 59, Zugang Hohe Weide

Ansprechpartner: Oytun Özsezgin

Als abwechslungsreicher Teamsport ist Basketball ideal für Freunde des schnellen und taktischen Spiels. Gemeinsam trainieren wir Spieltaktiken und Technik sowie körperliche Fitness und Ausdauer.

Für Basketball anfragen gerne unter basketball(at)gweimsbuettel.de

MO, MI und FR ab 18 Uhr, SA + SO ganztägig

GWE Strand - Julius-Vosseler-Straße 195

Beachvolleyball ist die sommerliche Variante des Hallensports und wird am GWE Strand mit seinen drei Feldern angeboten. Gespielt wird abwechselnd in gemischten 2er-Teams (Frauen, Männer oder Mixed).Weitere Informationen zu Zeiten, Trainings oder Turnieren erhalten Sie auf der Webseite https://gwevolleyball.de/beach

Dort erhalten Sie auch weitere Informationen zum Erwerb für Beachsaisonkarten.

Vermietung unserer Beachanlage!

Wir vermieten auch unsere GWE-Beachanlage. 1 bis 3 Felder freitags bis sonntags möglich. Rufen Sie uns gerne an. Telefon 41 42 470 0 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Bild: Sören / pixelio.de

MO 20.30-22.30 Uhr

MI 20.15-22.30 Uhr

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43 (ab 16 Jahre)

Den Gegner elegant überlisten - Beim Fechten kommt es an auf Schnelligkeit, Reaktion, Technik und Cleverness, um den Gegner zu treffen ohne selber getroffen zu werden. Deshalb trainieren wir gemeinsam neben der körperlichen auch die geistige Fitness. 

Probetraining jederzeit möglich! Normale Sportbekleidung mitbringen. 

http://www.gruen-weiss-fechten.de/

MONTAG

10.00 – 11.00 Uhr / Funktionelle Fitness mit & ohne Kleingeräte
18.00 – 19.30 Uhr / Qi-Gong & Fitness
19.30 – 20.30 Uhr / Power Workout

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43

DIENSTAG

18.30 – 19.25 Uhr / Fit ab „40“ für alle

GWE-Sporthaus, Julius-Vosseler-Straße 195

19.00 – 20.00 Uhr / Fitness & mehr

Schule Vizelinstraße 50

19.30 – 20.30 Uhr / Bodyworkout

GWE-Sporthaus, Julius-Vosseler-Straße 195

20.00 – 21.00 Uhr / Zumba

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43

MITTWOCH

09.00 – 10.00 Uhr / Fit am Morgen

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43

18.00 – 19.00 Uhr / Bauch, Beine, Rücken, Po

GWE-Sporthaus, Julius-Vosseler-Straße 195

DONNERSTAG

11.15 – 12.15 Uhr / Rückenfit/Sitzgymnastik

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43

18.30-20.00 Uhr / Qi-Gong und Faszientraining

Bewegungsraum Grundschule Brehmweg, Zugang Högenstraße

19.00 – 20.00 Uhr / Bauch, Beine, Rücken, Po

20.00 – 21.00 Uhr / Step-Aerobic

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43

FREITAG

09.00 – 10.00 Uhr / Fit ins Wochenende

19.00 – 20.00 Uhr / Zumba

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43

SAMSTAG

12.30 – 13.30 Uhr / Bodyworkout

GWE-Sporthaus, Julius-Vosseler-Straße 195

Fußballjugend

Abteilungsleiterin männlich: Nicole Rüth,

fussballjugend(at)gweimsbuettel.de

Bei Interesse für Zwergenfußball bitte in der Geschäftsstelle anrufen!

Abteilungsleiter weiblich: Annika Mollenhauer,

annikamollenhauer(at)googlemail.com

0176 48 89 05 64

Abteilungsleiter Frauen: Dennis König

dennis(at)gwe-frauenfussball.de

0179 923 87 06

Abteilungsleiter Herren:

1. Liga, n. n.

ab 2. Liga, Dieter Lundin, d.lundin(at)gweimsbuettel.de

0176 227 38 344

Geräteturnen / Anfänger (Warteliste!)

ab 7 Jahre

MO 17.00 – 18.15 Uhr

Sporthalle STS Stellingen,. 2-Feldhalle

Geräteturnen / Fortgeschrittene

ab 10 Jahre

MO 18.15 – 19.30 Uhr

Sporthalle STS Stellingen, 2-Feldhalle

Zugang Hagenbeckstraße 39a

DI 18.30 - 19.30 Uhr, Fördergruppe Fortgeschritten

Sporthalle Lutterothstraße 34/36, Zugang Eidelstedter Weg

Kinder erweitern ihre motorischen Fähigkeiten und trainieren anhand von festgelegten Übungsabläufen Konzentration und Koordination. Gleichzeitig lernen sie, sich gegenseitig zu helfen und aufeinander Rücksicht zu nehmen. Beim Geräteturnen mit Kindern kommen bereits viele verschiedene Turngeräte zum Einsatz. Dabei machen spielerische Übungen Geräteturnen für die kleinen Sportler zum großen Spaß.

Herren Kreisliga

MO 19.00–20.00 Uhr, Sporthalle Wegenkamp 7

DO 18.30–20.00 Uhr, Sporthalle Wegenkamp 7

Matthias Hochsprung / 040 5 40 65 87

Damen Bezirksliga

DO 20.00–22.00 Uhr, Sporthalle Wegenkamp 7

Trainer: Ralf Meiburg / 040 5 38 69 80

Besucht uns auch auf der Facebookseite: https://www.facebook.com/gwehandball/

Im Sommer: Beachhandball

Kinder ab 5 Jahre

FR 17.00-18.00 Uhr, Sporthalle Rellinger Straße

Zugang Kieler Straße 128

Trainer: Ralf Meiburg / 040 5 38 69 80

Schnelligkeit, Reaktionsvermögen und Mannschaftsspiel werden beim Handball groß geschrieben. Wir trainieren unsere Kondition und Fitness sowie das taktische und technische Handballspiel. Und der Spaß am Sport kommt natürlich auch nicht zu kurz.

Weitere Informationen auf der Handball-Homepage

Frauen / Männer für Fortgeschrittene
DI 20.30 – 21.45 Uhr

Frauen / Männer
MI 20.30 – 21.45 Uhr

Große 3–Feld–Sporthalle Albrecht–Thaer–Gymnasium, Wegenkamp 7

Inlinehockey, das bedeutet Geschwindigkeit, Power, Taktik und Teamgeist! Gespielt wird auf Inlineskates. Wir trainieren das sichere und schnelle Fahren und das taktische Spiel in der Mannschaft.

Anfänger 5 – 7 Jahre

FR 17.00 – 18.15 Uhr

Anfänger 7 – 9 Jahre

MI 17.00 – 18.15 Uhr

Anfänger und Fortgeschrittene 8 – 14 Jahre

FR 18.15 – 19.30 Uhr

Anfänger und Fortgeschrittene 10 – 14 Jahre

MI 18.15 – 19.00 Uhr

Anfänger und Fortgeschrittene ab 14 Jahre, Jugend + Erwachsene

FR 19.30 – 21.00 Uhr

Sporthalle Stadtteilschule Stellingen, 2-Feldhalle, Zugang Hagenbeckstraße 39a

Trainer: Alfred Buchholz, 8. Dan

Judo, das heißt „sanfter Weg“ und ist eine japanische Kampfsportart mit dem Prinzip der Erreichung einer maximalen Wirkung bei einem Minimum an Aufwand. Eine gleichzeitige Herausforderung für Geist und Körper.

Turnen 2-3 Jahre

Mo 16.00-17.00 Uhr

Turnen 3,5-5 Jahre

Mo 17.00-18.00 Uhr

Sporthalle Schlankreye, Schlankreye 1

Krabbelkinder 9 - 24 Monate

DI 09.00-10.00 Uhr

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43

3er, 5er, 10er Karten einmalig möglich! Ausschließlich nur für die Krabbelkinder!

Nach Erwerb der 10er Karte: Bei Eintritt des Kindes in den Verein, erlassen wir die Aufnahmegebühr!

Turnen 2 - 4 Jahre

DI 10.00-11.00 Uhr

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43

DI 16.00-17.30 Uhr AUFNAHMESTOPP!

Sporthalle Lutterothstraße 34/36, Grundschule

Turnen 2 - 3 Jahre

MI 15.00-16.00 Uhr - AUFNAHMESTOPP!

MI 16.00-17.00 Uhr - AUFNAHMESTOPP!

DO 16.00-17.00 Uhr - AUFNAHMESTOPP!

DO 17.00-18.00 Uhr - AUFNAHMESTOPP!

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43

Turnen 4 - 5 Jahre

MI 17.00-18.00 Uhr

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43

Turnen 4 - 5 Jahre

DI 16.00-17.00 Uhr

Sporthalle Vizelinstraße 50

Turnen ab 6 Jahre

DI 17.00-18.00 Uhr

Sporthalle Vizelinstraße 50

Turnen 5 - 6 Jahre

DI 17.30-18.30 Uhr

Sporthalle Lutterothstraße 34/36, Grundschule

Geräteturnen

Anfänger ab 7 Jahre (Warteliste) / Fortgeschrittene 10 – 16 Jahre

MO 17.00-18.15 Uhr / 18.15-19.30 Uhr

Stadtteilschule Stellingen, 2-Feldhalle, Zugang Hagenbeckstraße 39a

Geräteturnen Fördergruppe / Fortgeschritten

DI 18.30-19.30 Uhr

Sporthalle Lutterothstraße 34/36, Grundschule

Akrobatik, Parkour, Abenteuersport

DO 17.30-19.30 Uhr

Für Mädchen und Jungen ab 12 Jahre. Stadtteilschule Stellingen, 2-Feldhalle, Zugang Hagenbeckstraße 39a.

In der Gruppe fördern wir spielerisch die Motorik und Selbsterfahrung sowie auch den respektvollen und toleranten Umgang miteinander. Eine offene, lockere Atmosphäre lässt den Kindern die Freiheit, sich auszuprobieren und herauszufinden, wie sie Sport machen möchten.

DI 20.00-22.00 Uhr

Gustav-Falke-Straße 21, 3-Feldhalle

Für weitere Informationen, meldet euch bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

MO 20.00 - 21.30 Uhr

Grundschule Brehmweg (Zugang Högenstraße)

Leitung: Nathalie B.

Yoga – in all seinen verschiedenen Ausprägungen und Schulen – ist bestens geeignet, um Problemen wie Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen entgegenzuwirken. Dabei stellt sich der Erfolg umso deutlicher ein, je regelmäßiger und langfristiger die Techniken angewandt werden. Es ist eine Selbstschulung, in der man lernt, aus der positiven Erfahrung, die einem die Übungen vermitteln, gesundheitsorientierte und lebensbejahende Gewohnheiten zu entwickeln.

Was ist Kundalini-Yoga?
Kundalini Yoga integriert Aspekte von Hatha, Raja, Bhakti und Naad Yoga und beinhaltet Asanas (Körperübungen und – haltungen), Pranayama (Atemführung), Tiefenentspannungs-Techniken, verschiedene Meditationsformen sowie eine überraschend präzise und inspirierende Humanologie.

Was muss ich können?
Es erfordert keine besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse. Jede Übungsstunde besteht aus Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung und Meditation. Der Atem hat dabei einen zentralen Stellenwert und wird während der meisten Übungen bewusst geführt. Meditation in vielen Variationen wirkt energetisch ausgleichend.

Nordic-Walking

MI 10.30 – 11.30 Uhr

MI 18.00 – 19.00 Uhr

Tiefenstaaken, Julius–Vosseler–Straße 195

Walking Anfänger / Fortgeschrittene

MO 19.00 – 20.00 Uhr

Deelwisch / Ecke Kollauwanderweg, Niendorfer Gehege

Beim Walking geht es um schnelles Gehen bei aktivem Einsatz der Arme. Zusätzlich werden beim Nordic Walking - nach dem Vorbild des Skilanglaufs - Stöcke eingesetzt, um auch die Schulter- und Oberarmmuskulatur zu trainieren.

DO 17.30-19.30 Uhr

Sporthalle Stadtteilschule Stellingen, 2-Feldhalle, Zugang über Brehmweg 60. Aufgrund von Bauarbeiten Zugang über Hagenbeckstraße 39a nicht möglich!

Übungsleiter: Lars Vogt 

Ein spannendes Sportangebot für Jungen und Mädchen ab 12 Jahre, die sich gern auf vielfältige Art und Weise bewegen. Inhalte dieses Angebots stammen aus den Bereichen Turnen, Parkour, Abenteuersport und Akrobatik. Kunstvolle Bewegungen treffen auf spektakuläre Sprünge; gemeinsam aufgebaute Pyramiden und Figuren werden abgerundet durch Erlebnisse aus dem Abenteuersport. Hier wird sowohl zusammen als auch allein geturnt und vor allem haben wir gemeinsam eine Menge Spaß.

DI 20.30 – 21.30 Uhr / Mittelstufe

Trainerin: Sabine Retzlaff

FR 18.00 – 19.00 Uhr / Anfänger

FR 19.00-20.00 Uhr / Fortgeschrittene

Trainerin: Katrin Glang

Eine Stunde für alle, die ihre Pilates-Kenntnisse vertiefen möchten. Aufbauend auf den Pilates-Prinzipien werden die Übungen intensiver und koordinativ fordernder.

Alle Gruppen im GWE-Sporthaus, Julius–Vosseler–Straße 195

Ein effektives Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene. Die Pilates-Prinzipien werden von Grund auf vermittelt und die ersten Basic-Übungen in allen Ausgangsstellungen erlernt, ein fortlaufender Einstieg ist möglich! Für Fortgeschrittene ist es eine gute Möglichkeit, Ihr Können für die weiterführenden Stunden zu festigen.

Tanken Sie Energie für Ihren Alltag. Pilates, eine sanfte Mischung aus Yoga und Gymnastik. Das Training ist besonders gelenkschonend und eignet sich für jeden, der sportlich und fit sein möchte, auch für Menschen, die Rückenprobleme haben. Das Ganzkörpertraining kräftigt die tieferliegende Rumpfmuskulatur und verbessert die Körperhaltung, doch dies geht nur Hand in Hand mit geistiger Entspannung und Konzentration.

MO 19.30–20.30 Uhr

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43

Dich erwartet ein intensives, schweißtreibendes Ganzkörpertraining. Cardio-Einheiten und Zirkeltraining wechseln sich ab. Kraft und Ausdauer werden unter Einsatz von Kleingeräten oder dem Eigengewicht trainiert.

DO 18.30 - 20.00 Uhr

Ab 24.10.19 vorübergehend Bewegungsraum Grundschule Brehmweg, Zugang Högenstraße

Leitung: Jenna Szymanska

Nicht in den Hamburger Ferien!

Qi-Gong und Faszientraining in unserem Sportverein

Ist ein neues ganzheitliches Trainingskonzept, inspiriert aus Erfahrungen aus den verschiedenen Richtungen des Qi –Gong, Tai Chi, Rückenbewusstheit und neuen Erkenntnissen aus der Arbeit mit den faszinierenden Faszien.

Faszien sind das Bindegewebe, ein Netzwerk, das alle Knochen, Muskeln und Organe umhüllt und schützen. Es ist eine Art Verpackungsmaterial, das den Muskeln Form gibt. Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness.

Sie durchziehen den gesamten Körper und haben Einfluss auf die Muskulatur, die Beweglichkeit, spielen eine Rolle bei der Krafterzeugung, formen den Körper. In Faszien befindet sich die größte Anzahl an Rezeptoren und Nervenzellen, die unser Gehirn mit Sinnesempfindungen überschütten.

Qi-Gong-Übungen werden mit dem Faszientraining kombiniert, so dass sich die Strukturen des Bindegewebes stärken und festigen, Verfilzungen sich lösen und wir zu mehr Beweglichkeit und einer ausgeglichenen und gesunden Körperhaltung gelangen. Trainiert wird der gesamte Körper.
-        Eigene Ressourcen werden aktiviert
-        Energetisch-und körperlich bedinget Verspannungen werden gelöst
-        Die Beweglichkeit und Flexibilität werden wesentlich verbessert
-        Die Körperstabilität und Körperhaltung werden optimiert
-        Das Üben an den Faszien hat einen positiven Einfluss auf unsere Schmerzsensoren.

-     Allgemeinkonstitution wird nachhaltig gefördert         

-     Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht

-     Die Freude an der Bewegung wird neu entdeckt

 Die vier Prinzipien des Faszientrainings

1. Rebound Elasticity – der Katapult-Mechanismus
2. Fascial Stretch – das Dehnen langer Ketten
3. Fascial Release – Eigenbehandlung mit der Rolle
4. Propriozeptives Refinement – sinnliche Bewegungen

Qi-Gong-Faszientraining dient sowohl der Prävention, der Therapie und zur Rehabilitation des geschwächten Bindegewebes und Lebensenergie.

Die Faszien werden stimuliert, gedehnt und beweglich gemacht und so das Wohlbefinden des Körpers gesteigert. Gleichzeitig wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und die Körperbalance positiv beeinflusst.

Das Schöne: Muskeln und Faszien können im Training nicht getrennt trainiert werden. Haben wir bisher ein Training nur mit einem „Muskelbewusstsein" durchgeführt, so wird man jetzt lernen müssen ein Training mit einem „Faszienbewusstsein" durchzuführen. Meistens haben dabei schon kleine Änderungen bekannter Übungen große Wirkung auf die Faszien.

Qi-Gong stammt aus dem chinesischen Kulturkreis und umfasst tausend Jahre alte Übungen, die das erreichen von innerer Kraft, körperlicher und geistiger Vitalität und Ausgeglichenheit dienen.

Qi-Gong aktiviert und beruhigt gleichzeitig. Die weichen Bewegungen erhöhen die Körperstabilität. Bei regelmäßiger Übung führt Qi-Gong zur Kräftigung der gesamten Rückenmuskulatur, zur Mobilisierung der Gelenke, löst Verspannungen und eingefahrene Bewegungsabläufe, die uns nicht gut tun, lösen sich.

Die besondere Übungspraxis kann eine Reinigung und Stärkung der inneren Organe bewirken und die Lebensenergien können wieder freier fließen.

Faszien können im Laufe des Lebens durch falsche Bewegungsabläufe, Fahlhaltungen, falscher Ernährung, Krankheiten und körperlichen Verspannungen verkleben oder verfilzen und so zu Schmerzen führen.

MO 18.00 – 19.30 Uhr

Lutterothstr. 43, GWE-Sportzentrum

Übungsleitung: Jenna Szymanska

Qi-Gong und Fitness ist Spirit of Body & Soul und besteht aus mehreren Elementen, deren Grundlage in einigen fernöstlichen Philosophien zu finden ist. Ein besonderes Merkmal dieses Übungsprogrammes ist die Verknüpfung von der zeitlosen asiatischen Bewegungskunst mit dem sanften und modernen Fitnesstraining.

Nicht in den Hamburger Ferien!

Rehabilitationsberatung und - koordination:

Jana Reuter

Sprechstunden

MO 14.00-18.00 Uhr

MI 10.00-13.00 Uhr

Multiple Sklerose & Sport u. a. neurologische Krankheitsbilder

FR 17.00 – 18.00 Uhr / 18.00 – 19.00 Uhr

GWE–Sportzentrum, Lutterothstraße 43 / Toreinfahrt

Leitung: Dr. Sandra Dressel

ASTHMA- & LUNGENSPORT 

MO 09.00-10.00 Uhr / 10.00 - 11.00 Uhr / 11.00 - 12.00 Uhr

MI 16.00 – 17.00 Uhr / 17.00 – 18.00 Uhr

GWE-Sporthaus, Julius-Vosseler-Straße 195

Rückenfit mit Qi-Gong

DO 17.30-18.30 Uhr

Bewegungsraum Grundschule Brehmweg, Zugang Högenstraße

Rückengymnastik

DI 10.00-11.00 Uhr / 11.00-11.45 Uhr (Sitzgymnastik) / 17.30-18.30 Uhr

MI 19.00-20.00 Uhr

GWE-Sporthaus, Julius-Vosseler-Straße 195

DO 9.15-10.10 Uhr / 10.15-11.10 Uhr / 11.15-12.10 Uhr / 12.15-13.10 Uhr

FR 14.45 - 15.45 Uhr / 15.45-16.45 Uhr

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43

Anfängerinnen 5-7 Jahre, Mitglieder

MO 17.00–18.30 Uhr (kein Probetraining)

Albrecht-Thaer-Gymnasium, Wegenkamp 7

Fortgeschrittene ab 8 Jahre

DO 17.00–20.00 Uhr (kein Probetraining)

Sporthalle Bogenstraße 59, Eingang Hohe Weide

Für alle Anfänger und Breitensportgruppe 5-8 Jahre

Probetraining ab sofort montags!

MO 17:00-18:00 Uhr

Albrecht-Thaer-Gymnasium, Wegenkamp 7

Rhythmische Sportgymnastik ist eine Turnsportart, die Körperbeherrschung, Gleichgewichts- und Rhythmusgefühl stärkt. Zu musikalischer Begleitung üben wir gymnastische und tänzerische Elemente zusammen mit dem Einsatz verschiedener Handgeräte.

MO 08.00-09.00 Uhr

GWE-Sporthaus, Julius–Vosseler–Straße 195

MO 20.00–21.00 Uhr

Sporthalle Telemannstraße 10

DI 18.00–19.00 Uhr

Sporthalle Schule Vizelinstraße 50

DO 18.00-19.00 Uhr

GWE–Sportzentrum, Lutterothstraße 43

Rückengymnastik 50 plus

MI 10.00–11.00 Uhr

Rückengymnastik 60 plus

MI 11.00–12.00 Uhr

GWE–Sportzentrum, Lutterothstraße 43

Der Rücken und seine Probleme - 80% aller Deutschen über 30 Jahre leiden heute unter akuten Rückenbeschwerden. In den meisten Fällen ist die Muskulatur zu schwach, um ihre alltäglichen Aufgaben zu erfüllen und dabei verspannt sie sich. Massagen und Gymnastik können zwar Verspannungen lösen und Schmerzen beseitigen, aber wird die Ursache der Probleme, der Mangel an Kraft, nicht dauerhaft ausgeglichen, werden Schmerzen und Verspannungen immer wieder zurückkehren. Präventives Rückentraining fördert Kraft, Beweglichkeit und Entspannung für eine gesunde Wirbelsäule und einen belastbaren, kräftigen und somit schmerzfreien Rücken.

Erwachsene

DI 17.00-18.00 Uhr, SeniorInnen Training 60+

DI 18.30 – 20.00 Uhr

Sporthalle Stadtteilschule Stellingen, 2-Feldhalle, Hagenbeckstraße 39a

Anfänger/Fortgeschrittene für alle ab 6 Jahre (Kinder & Jugendliche)

MI 17.00 – 18.00 Uhr

Achtung: Ab 02.10.19 vorübergehend mittwochs in der 2-Feldhalle STS Stellingen

Zugang Hagenbeckstraße 39a

Ein aus der traditionellen Selbstverteidigungskunst und Naturheilkunde Koreas entwickeltes Gesundheitstraining für jung und alt. Shinson Hapkido ist ein Weg (DO) zur Harmonie (HAP) der körperlichen und geistigen Kräfte (KI) auf der Basis der Achtung vor Mensch und Natur (SHINSON). Dies bedeutet, nicht gegeneinander, sondern miteinander zu trainieren und zu leben. Das Ziel ist Gesundheit, Menschlichkeit, (Selbst-) Vertrauen und Lebensfreude.

DI 11.00– 11.45 Uhr

GWE-Sporthaus, Julius-Vosseler-Straße 195

Übungsleitung: Iryna Berestestska

DO 11.15 – 12.15 Uhr

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43

Übungsleitung: Ute Junker

Für Bewegungseingeschränkte, Seniorinnen und Senioren ist es die Gelegenheit, sich zu treffen und dabei gemeinsam aktiv zu sein! Sitzgymnastik erhöht das körperliche und seelische Wohlbefinden auf sanfte Art. Mit viel Spaß wird der Körper unter fachkundiger Anleitung trainiert und der Osteoporose entgegengewirkt. Mit Sitzgymnastik können Sie die Alltagsmotorik erhalten und verbessern. Ziel ist die Förderung und Stabilisierung der Koordination und der Beweglichkeit, aber auch die Verbesserung der Reaktionsbereitschaft und der Konzentration durch Dehnungs-, Kräftigungs- bzw. Entspannungsübungen.

DO 17.00 - 18.00 Uhr

(14-18 Jahre)

DO 18.00 - 19.00 Uhr

(ab 18 Jahre)

2-Feldhalle, 1. Stock, Christian-Förster-Straße 21, 20253 Hamburg

Einmalig in Hamburg ist das Sportangebot für Kinder, unter anderem mit Down-Syndrom-Behinderung, das Grün-Weiß Eimsbüttel seit einigen Jahren anbietet. Hier finden unter qualifizierter pädagogischer Anleitung Kinder zwischen 9-18 Jahren Spaß und Freude beim Fußball spielen. Mädchen und Jungen sind gleichermaßen willkommen.

Die Hamburger Institution: Leben mit Behinderung

Weitere Informationen über DS: Hier klicken...

DO 20.00 - 21.00 Uhr
GWE-Sportzentrum, Lutterothstr. 43

Ein Koordination und Beweglichkeit förderndes Herz-Kreislauf-Training am Step oder auch ohne. Zu fetziger Musik wird die Ausdauer trainiert, indem aus einfachen Basisschritten eine leichte Choreographie erstellt wird. Spaß an der Bewegung steht dabei garantiert im Vordergrund und ganz nebenbei läuft die Fettverbrennung von ganz alleine.

MI 19.00 – 20.15 Uhr

GWE–Sportzentrum, Lutterothstraße 43

Trainer: Eberhard Löll 

Taekwondo ist ein koreanischer Kampfsport. Die drei Silben des Namens stehen für Fußtechnik (Tae), Handtechnik (Kwon) und Weg (Do).

Tanzen für Kinder 4-6 (7) Jahre

MO 16.00-17.00 Uhr Warteliste!

Dance Mix ab 12 Jahre

MO 17.00-18.00 Uhr

GWE–Sporthaus

Julius-Vosseler-Straße 195

Spiegelsaal, 1. Stock

MO-SO

Tennisanlage Hagenbeckstraße 124,

im Winter für Jugendliche in der Tennishalle (Sonderregelung)

Zzgl. Gebühren zum Tennisbeitrag für Kinder und Jugendliche:

Sommertrainingsgebühr: 125,- Euro

Wintertrainingsgebühr: 195,- Euro

Was können wir bieten?
Drei Allwetterplätze - diese Draußen-Plätze, mit Tartan-/Bitumen-Belag können das ganze Jahr über, je nach Wetterlage, bespielt werden. Die Plätze stehen unseren Mitgliedern ganztägig Montag bis Sonntag zur Verfügung. Verkehrsgünstige Anbindung, zentrale Lage und Parkplätze. Auch ein schönes, parkähnliches Ambiente ist vorhanden. Günstige Konditionen für Mitglieder! Honorartrainer können gebucht werden.

Tennistrainer für Kinder/Erwachsene: Sascha Reinhardt

Lizenzen/Qualifikation:

Staatlich geprüfter Tennislehrer (VDT)

DTB C/B-Lizenz, PTR Professional Coach, Cardio Trainer

Ausbildung:

Diplom Ökonom, Marketing Kaufmann, Diplom Sportökonom, DOSB Vereinsmanager

Mannschaft-, Gruppen- und Einzeltraining (Kinder, Jugend und Erwachsene)

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Tennistrainerin für Erwachsene: Katharina Regel

Lizenzen/Qualifikation:

DTB C-Lizenz, Cardio Trainerin

0176 30 42 03 68

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Für das Ausleihen eines Tennisanlagenschlüssel erheben wir bei unseren Mitgliedern 50,- Euro Pfand.

Weitere Informationen über die Geschäftsstelle, Telefon 41 42 470 0 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Erwachsene

MI 19.30-22.00 Uhr

Sporthalle Rellinger Straße, Zugang über Kieler Straße 128

FR 20.00-22.00 Uhr

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43

Kindertraining, 9-16 Jahre

MO 17.00-18.00 Uhr

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43

DO 17.00-18.30 Uhr

Sporthalle Gustav-Falke-Straße 21, 3-Feldhalle

Auf Anfrage: SO 10.00-13.00 Uhr

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43

Peter Sturzrehm, Telefon 6 52 03 03.
Den Gegner durch geschicktes und schnelles Ballspiel zu Fehlern veranlassen - das ist das Ziel beim Tischtennis. Neben schnellem Reaktionsvermögen und Kondition kommt es dabei vor allem auf Geschicklichkeit an.

Starker Teamgeist, Ballgefühl und Körperbeherrschung, Schnelligkeit, Kondition und Taktik - beim Volleyball geht es um eine ganze Reihe von Anforderungen, die wir gemeinsam in der Mannschaft trainieren, um dem Gegner den Ball erfolgreich ins Feld zu schmettern.

Für ein Probetraining bitte auf der Internetseite unter "Teams" Kontakt mit den Trainern aufnehmen: www.gwevolleyball.de

SO 11.00-12.30 Uhr

GWE-Sporthaus, Julius-Vosseler-Straße 195

mit Sunita Ehlers und Alina Zach

Wir bieten an:

Kundalini-, Hatha- und Yin-Yoga

Yoga am Morgen

DO 09.00–10.30 Uhr

GWE-Sporthaus, Julius-Vosseler-Straße 195

Wir üben am Morgen um den Körper und Geist für den Tag vorzubereiten. Dehn-und Streckübungen verhelfen zu einem geschmeidigen Körpergefühl, das uns durch den Tag führt. Der Geist kommt zur Ruhe und verhilft sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Auch für Anfänger geeignet, Fortgeschrittene können ihre Kenntnis von den klassischen Yoga-Übungen vertiefen.

Kommen Sie gern zum Schnuppern vorbei! Für alle Altersgruppen.

DIENSTAG

20.00 - 21.00 Uhr

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43

FREITAG

19.00 - 20.00 Uhr

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43

Für Nichtmitglieder!

Zumba Fitness

DI 20.00-21.00 Uhr

GWE-Sportzentrum, Lutterothstraße 43, 20255 Hamburg

Termin folgt!

Nichtmitglieder 61,- €. Anmeldung über die Geschäftsstelle: info(at)gweimsbuettel.de