Das erwartet dich: Erlebe die perfekte Synergie aus zwei Welten. Jeden Montagabend laden wir dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und in dein Wohlbefinden zu investieren. Das Besondere: Zwei erfahrene Kursleitungen begleiten dich im wöchentlichen Wechsel mit zwei perfekt aufeinander abgestimmten Formaten.

• Faszien-Yoga mit Julia: Löse tiefsitzende Verspannungen und schaffe Raum in deinem Körper. Durch gezielte Dehnungen und geschmeidige Bewegungen fördern wir die Elastizität deines Bindegewebes steigern deine Flexibilität. Außerdem aktivieren wir tiefsitzende Muskelgruppen um uns auf generelle Stabilität und einen kräftigeren Rücken im Alltag verlassen zu können. .
• Inner Power & Balance mit Stefan: Finde deine Mitte und stärke deine Muskulatur. Erlebe freies Yoga, inspiriert von Hatha bis Chi Gong. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – ich hole dich individuell ab. Gemeinsam fließen wir durch Energiearbeit und Bewegung hin zur Meditation.

Wann: 

Jeden Montag  ab dem 9.2.2026 

19:00 – 20:30 Uhr 

Ort:

Spiegelsaal & Live-Übertragung (Online) Maximale Abwechslung und geballte Expertise durch unser Trainer-Duo Julia  & Stefan.